Hoge dosis vitamine A beschermt tegen gehoorverlies
Onderzoek wijst uit dat er een verband bestaat tussen de dosis vitamine A die iemand dagelijks tot zich neemt en de kans die iemand loopt op gehoorverlies. Vitamine A krijgen de meeste mensen vooral binnen via hun dagelijkse voeding.
Het verband tussen de dosis vitamine A en de kans op gehoorverlies blijkt uit een onderzoek van Japanse wetenschappers. In het onderzoek is gekeken naar de aanwezigheid van vitamine A in het voedingdspatroon van de proefpersoon en de mate van zijn gehoorverlies. Aan het onderzoek namen 762 Japanners van boven de 65 jaar deel. Het onderzoek was gekoppeld aan leeftijd, omdat gehoorverlies vaker voorkomt bij ouderen.
Uit de onderzoeksstatistieken blijkt dat proefpersonen met een hoge dosis vitamine A in hun voedingspatroon, een lichter gehoorverlies hadden. Dit positieve effect neemt toe naarmate de dosis vitamine A toeneemt.
De onderzoekers hebben ook gekeken hoe de proefpersonen hun dosis vitamine A tot zich namen. Slechts vijf procent van de proefpersonen maakte gebruik van voedingssupplementen. De overige deelnemers kregen hun dosis vanuit hun dagelijkse voeding.
Belangrijke bronnen voor vitamine A zijn lever, vis, (half)volle melk en melkproducten en boter. Groenten en fruit bevatten bèta-caroteen, een voorloper van vitamine A. Daarnaast wordt er in Nederland vitamine A toegevoegd aan margarine, halvarine en bak- en braadproducten.
De conclusie lijkt dus dat de dosis vitamine A die we vanuit onze dagelijkse voeding binnen krijgen, het risico op gehoorverlies verminderd. De onderzoekers wijzen er wel op dat de resultaten van het onderzoek echter niet zomaar kunnen worden vertaald naar de totale populatie.
Gebaseerd op een artikel van www.hear-it.org.
Gerelateerde artikelen
| Bier goed voor de oren?
Aantal keer getoond: 1658
Datum publicatie: 16 juli 2010 16:00
E-mail dit artikel
Reacties
Dit verbaast mij niet. Het is al sinds de jaren '50 bekend dat vitamine A ook werk bij het verminderen van tinnitus. Probleem is echter dat er vitamine A-shots moeten worden ingenomen. Deze vitamine krijg je alleen via de huisarts, maar geeft dat niet. Dat is mijn ervaring. Het gaat dan om 1000mg per dag. Dat is veel, maar nog lang niet giftig. Met bovenstaand onderzoekresultaat komen we mogelijk wat dichterbij een relatief eenvoudige behandeling van tinnitus en daardoor slechthorendheid. Want tinnituspatiënten weten wel dat een groot deel van hun slechthorendheid zit in het fantoomgeluid dat je waarneemt, waardoor het moeilijker wordt je te concentreren op wat je wil horen. Hoe dan ook: goed bericht.Geplaatst door: Gerard op 04 augustus 2010 10:33
Het is maar goed, dat dit via de huisarts moet, want vitamine A is bijvoorbeeld wel schadelijk voor een ongeboren kindje! Alhoewel het in dit artikel is gebasseerd op een onderzoek met oudere mensen, is de fout natuurlijk wel snel gemaakt om dit ook op jongere mensen te projecteren. Wel vervelend als een huisarts niet meewerkt....Geplaatst door: Maaike op 11 augustus 2010 10:51