Mijn tips voor het accepteren van je gehoorverlies
Miljoenen mensen wereldwijd moeten omgaan met de uitdaging van gehoorverlies, variërend van kleine ongemakken tot ernstige hindernissen in het dagelijks leven. Een cruciale stap in het omgaan met gehoorverlies is het accepteren van de nieuwe realiteit: begrijpen dat het leven anders zal verlopen, dat verwachtingen moeten worden bijgesteld en dat aanpassingen nodig zijn.
Deze acceptatie is moeilijk, omdat gehoorverlies vaak onvoorspelbaar is, met als enige zekerheid dat het meestal niet zal verbeteren. Het gehoor kan verder verslechteren, er kunnen ontstekingen of infecties optreden, of het gehoor kan veranderen als gevolg van medische ingrepen. Hoe kun je hiermee omgaan? Wat kun je wel beïnvloeden als het gaat om het accepteren van gehoorverlies, en wat niet?
Hoewel ik vanuit mijn professionele achtergrond hier van alles over wist en geleerd had, vond ik het maar wat lastig. Helemaal in het begin. En als ik dan zeg vond, is dat eigenlijk vind. Het is blijven zoeken en manieren zoeken die wel werken.
ACT en Mindfulness bieden hierin ondersteuning, ik vertel hier wat meer over en geef daarnaast een aantal praktische tips. In mijn blog op hoorstyle.nl deel ik hier meer over.
Volg Janneke
Wil jij meer van Janneke lezen en ben je benieuwd naar haar ervaringen? Bekijk dan haar website www.hoorstyle.nl. Je kunt haar bijdragen ook volgen op Doof.nl.
Reacties
Ik word ook langzaam doof, heb ook oorsuizen en evenwichtsschade door othosclerose. Ik ben altijd de weg van acceptatie gegaan, heb geen operaties gehad en wil dat nog steeds niet. Ik denk dat het voor een ieder anders is hoe je er mee omgaat. Ik ben gelukkig geen kostwinaar dat scheelt. En heb ook niet meteen behoefte aan het groepsgebeuren, wat er ook niet echt meer in zit. Dan hoef je niet perse te integreren. Ik ben ook steeds zoekende, door dat het steeds slechter wordt en ik nu ook uitgeboerd ben qua techniek. Wordt het wel spannend, ik kan nog steeds mijn partner verstaan. Het is vooral belangrijk te leven, vanuit: “wie dan leeft dan zorgt”vind ik. Want je kent de toekomst niet. Ook heb ik vertrouwen in God en mijn geloof helpt mij om vanuit vertrouwen verder te gaan. En probeer ik het van de positieve kant te bekijken en geloof ik dat niets voor niks gebeurd. En elke keer weer uit te rusten en weer met nieuwe energie verder te gaan.