Gezonde voeding verlaagt risico op gehoorverlies bij vrouwen

31-05-2018 onderzoek & wetenschap

Dat goed en gevarieerd eten goed is voor de gezondheid, is natuurlijk geen verrassing. Maar uit een recente Amerikaanse studie blijkt dat eten van specifieke voeding, zoals olijfolie, granen en peulvruchten, ook kan bijdragen aan het verminderen van het risico op gehoorverlies bij vrouwen.

Hoe zit het? Onderzoekers van het Brigham and Women’s Hospital onderzochten de relatie tussen drie verschillende diëten en het risico op het ontstaan van gehoorverlies bij vrouwen. De diëten waar het om gaat zijn het op het Mediterrane voedingspatroon gebaseerde AMED-dieet (The Alternate Mediterranean diet), het DASH-dieet (Dietary Approaches to Stop Hypertension) tegen hoge bloeddruk en de AHEI-2000, de Alternative Healthy Eating Index-2010.

Een klein beetje alcohol

Wat blijkt? Vooral vrouwen die een voedingspatroon volgden dat het meest leek op het AMED- of DASH-dieet, liepen 30 procent minder kans op matig of ernstig gehoorverlies, dan vrouwen die een dieet volgden dat het minst leek op die twee dieten. Het AMED-dieet bestaat onder andere uit olijfolie, granen, peulvruchten, groenten, fruit, noten, vis en een beetje alcohol. DASH is rijk aan fruit en groenten en magere zuivel en bevat weinig zout.

Gehoor verbeteren met voeding?

Of je het gehoor ook kan verbeteren met voeding, is natuurlijk ook een interessante vraag. Dat werd niet onderzocht in deze studie. Maar onder het mom; voorkomen is beter dan genezen, kan het volgen van gezonde voeding in elk geval dus bijdragen aan het voorkomen of verergeren van gehoorverlies.

Meer over het onderzoek

Voor deze langetermijnstudie werd elke vier jaar gedetailleerde informatie verzameld over het voedingspatroon. 70.966 vrouwen uit de Nurses’ Health Study II werden 22 jaar lang gevolgd en de uitkomst was dat een gezond dieet bij vrouwen verband houdt met een lager risico om gehoorverlies op te lopen. De resultaten zijn op 11 mei gepubliceerd in het Journal of Nutrition.

Bron: Brigham and Women’s Hospital


Reacties

Er is 1 reactie Bekijk

J. N.

Onduidelijk wat de relatie is tussen gezonde voeding en gehoorverlies. Zou alsnog toegelicht moeten worden voor ik ’t geloof.

Beantwoord

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Gerelateerde artikelen

Doof.nl maakt gebruik van cookies.

Doof.nl gebruikt vier soorten cookies.

Lees meer

Deze cookies zorgen ervoor dat de website goed werkt.

Lees meer

Wij gebruiken programma's die het gedrag van bezoekers op onze website volgen, zoals Google Analytics.

Lees meer

Op onze websites staan YouTube-filmpjes. Wanneer je deze wilt afspelen, dan moet je de cookies accepteren. YouTube slaat dan cookies op op jouw computer. Daarnaast hebben we een cookie van Facebook, Twitter en Instagram op onze website staan. Dat betekent dat deze sociale media je op onze website kunnen volgen. Op onze website vind je advertenties. Google kan bekijken welke advertenties jij ziet.